Уход за ногами в домашних условиях. Будьте великолепны во всем!

Содержание:

• Водные процедуры
• Уход за ногтями
• Если у вас грибок
• Массаж ног

Женщины любят ухаживать за своим лицом и прекрасно знают, как и что нужно делать, чтобы выглядеть великолепно. А вот свои ножки мы очень часто оставляем без должного внимания – и это совершенно напрасно. Сами подумайте, сколько приходится вам проводить времени на ногах, как часто вы носите высокий каблук? А как часто вы делаете массаж и различные водные процедуры?

Согласитесь, многие не могут сравнить эти понятия. А ведь уход за ногами нужен регулярный, иначе все кончится печально: ногти станут толстыми и вросшими, пятки начнут трескаться, и ни о каком шикарном и роскошном образе не будет и речи.

Самое простое, что вы можете сделать – записаться в салон красоты на процедуру полного педикюра. Что это значит? Вам сделают ванночку для ног, проведут сеанс массажа, могут сделать и грязевые обертывания. Затем на очереди профессиональный педикюр – и ваши ножки «побегут по дорожке» отдохнувшие и помолодевшие. Но такая процедура стоит довольно недешево, и многие дамы просто откровенно жалеют свои «кровно заработанные» на это удовольствие. Между тем, уход за ногами в домашних условиях тоже можно осуществлять на профессиональном уровне.

Водные процедуры

Ухаживать за ножками надо начинать с ванночек. Ничего сложного в этом нет, а вот удовольствия много, да и нижним конечностям полезно будет. Итак, наливаем в тазик теплой воды. Можно погорячее – если вашей целью является отпарить пяточки. Только тут надо учитывать некоторые ограничения:

• Нельзя делать горячие ванны при повышенном давлении;
• Запрещены такие процедуры при повышенной температуре;
• При варикозном расширении вен и имеющемся тромбозе тоже нельзя использовать слишком горячую воду.

Можно взять не просто водичку, а травяной настой. Идеально подойдут: ромашка, чабрец, листья лопуха, кора дуба. При таких процедурах отпаривается кожа, и верхний слой эпидермиса начнет отслаиваться – это омертвевшие клетки, они уже абсолютно не нужны. Только не вздумайте снимать кожу станком для бритья, ножницами или ножом. Да, есть и такие дамы, которые данным экстремальным способом скоблят свои пятки. А ведь это очень опасно: во-первых, всегда есть возможность пораниться; во-вторых, при таком процессе можно занести инфекцию в микроцарапины; в-третьих, это довольно болезненная процедура.

Чтобы не мучиться и не наносить самой себе увечий, прибегните к следующему:

• Хорошо распарьте кожу;
• Аккуратно потрите ноги мочалкой;
• Теперь можно специальным камнем (пемзой) натереть пятки и подошву – этим вы снимите всю «лишнюю» кожу.

После такой процедуры следует насухо вытереть ноги и смазать их кремом для ног. Можно любым, но предпочтительней использовать противовоспалительный или увлажняющий.

Уход за ногтями

Для того чтобы не стесняться носить обувь с открытым носком, надо позаботиться и о своих ноготках. Педикюр необходимо делать как раз после водных процедур – кожа распарена и легко поддается обработке:

• Очистить зону вокруг ногтя, отодвинуть деревянной палочкой кутикулу и лишнюю кожу;
• Аккуратно подрезать кутикулу специальным приспособлением, которое можно обнаружить в педикюрном наборе;
• Подстричь ногти, обязательно следите за уголками – часто встречающаяся проблема вросшего ногтя начинается с неполного проведения педикюра;
• Обезжирьте ногтевую пластину и высушите;
• Наносите лак аккуратно, не пачкая кожу вокруг ноготков.

Вот и все премудрости. Но это только на первый взгляд все легко и просто. А на самом деле – надо еще и приноровиться к такой процедуре. Во-первых, выберите удобную позу, во-вторых, отключите телефон – пусть вас никто не беспокоит. Ну и, в-третьих, придерживайтесь следующих правил:

• Уход за ногами всегда начинайте с водных процедур – не распаренную кожу и ногти обработать правильно практически невозможно;
• Если вы не умеете правильно обрезать кутикулу, то не стоит и пробовать. Лучше просто отодвиньте ее деревянной палочкой;
• Ни в коем случае нельзя обрезать кожу вокруг ногтя, как бы она вам не мешала;
• Стричь ногти можно по-разному: если вы будете наносить французский педикюр, то лучше придать ногтевой пластине форму «лопаточки», а если вы предпочитаете классический однотонный лак, то сделайте ногти овальными;
• Для нанесения лака аккуратными мазками, используйте специальное приспособление – «распорку» для пальчиков. При таком решении вы никогда не испачкаете лаком кожу ног.

Учтите, что уход за ногами в домашних условиях отнимает достаточно времени, поэтому выберите такой момент, чтобы не было нужды куда-то торопиться. Но что же делать тем, кому стоят ограничения по приему горячих ванн? В таком случае можно просто помыть ноги в теплой воде и хорошенько их натереть мочалкой. Примените немного силы – таким образом, вы сможете распарить свою кожу и ногти. Дальше все проделывайте по расписанному выше сценарию.

Если у вас грибок

К сожалению, грибок на ногах давно перестал быть редкостью. Подхватить его можно где угодно: на пляже, в сауне, надевая чужую обувь, даже при мытье в душе. В общем, зараза эта прилипчивая и избавиться от нее проблематично.

Но сейчас в продаже имеются прекрасные лекарственные средства и можно вполне успешно провести лечение. При этом ножки свои не запускайте – уход никто не отменяет. Можно прибегнуть и к народным средствам:

• Если у вас наблюдается сильный зуд, особенно между пальцев, то после мытья ног обязательно протрите эти зоны винным уксусом или медицинским спиртом;
• Для грибка является «бедой» ромашка и череда – вот и сделайте себе ванночки на отварах этих трав;
• Если у вас имеется грибок, то старайтесь наносить меньше лака на ногти. Высушенная кожа с небольшими царапинами (а это частое явление при таком диагнозе) может отреагировать аллергическими проявлениями.

Массаж ног

Между прочим, дома можно сделать не только профессиональный педикюр, но и массаж. Просто потрите свои ступни, не пропуская ни одной зоны. Поглаживания, круговые и спиральные движения с применением силы, и постукивание, и «пальчиковый дождь» – все эти приемы классического массажа можно применять для стоп и икр.

Можно делать такой массаж с кремом – очень хорошо помогает вернуть ногам свежесть и бодрость крем с содержанием ментола. Он великолепно охлаждает натруженные стопы и придает легкость походке. Если у вас диагностировано варикозное расширение вен или тромбоз, то предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

В общем, милые дамы, не забывайте, что вы – королевы! В вас все должно быть гармонично и безупречно – от прически до пальчиков на ножках. Щеголять на каблуках можно и научиться, а вот над красотой своих пяточек и ноготков придется потрудиться. Но, поверьте, вы не только будете себя чувствовать на «пять с плюсом», но и привлекать внимание мужчин.

Так что, вооружайтесь терпением, освобождайте себе время в вашем плотном графике и начинайте расслабляться. Ведь процедура ухода за ножками не только полезна и несет красоту, она еще и максимально расслабляет – это столько удовольствия! Можете добавить немного релакса – зажгите аромалампы, включите любимую музыку и создавайте красоту своими руками!