Какие народные средства избавят от тошноты?

Многие из нас в первые минуты недомогания открывают аптечку и начинают искать лекарство, но почему-то забывают, что существуют народные средства от тошноты. Тошнота – это своего рода тягостное ощущение в организме, нередко оно предшествует рвоте. Очень часто этот симптом отмечается в комплексе со многими другими проявлениями.

Предотвращение тошноты

Тошнота – это такое состояние, которое не всегда можно предугадать. Но все же существует несколько правил, при соблюдении которых можно избежать этого чувства:

• переедание не только приводит к чувству тяжести и слабости в организме, но и может вызвать тошноту и рвоту;
• прием алкоголя на голодный желудок может привести к тяжелым последствиям;
• употребление несвежих блюд (питайтесь только качественными и проверенными продуктами);
• переутомление.

Способы избавления от тошноты

Первое, что вы должны сделать при появлении тошноты, – это удобно сесть и начать равномерно дышать. Тем самым вы поможете своему организму быстро наладить работу. Тошнота не всегда является признаком отравления. Она может возникнуть в результате активных действий или переутомления.

Выйдите на свежий воздух и постарайтесь равномерно, глубоко дышать. Вдыхайте воздух медленно через нос, затем задержите немного дыхание, после чего выдохните через рот. Это способствует устранению чувства тошноты.

Постарайтесь отвлечься. Как бы это странно ни звучало, но тошнота может быть вызвана чувством тревоги и беспокойством. Отвлекитесь от своих проблем, и это поможет вам перебороть неприятные ощущения.

Если вас мутит и рвет, то постарайтесь избегать резких запахов. В этот период не стоит готовить еду, курить и даже использовать свои любимые духи.

Если это чувство возникло у вас в результате беременности, то в таком случае рекомендуется принимать пищу часто, но маленькими порциями. Это позволяет ей быстрее усваиваться и тем самым предотвращает тошноту и рвоту в дальнейшем.

Перед тем как предпринимать какие-либо действия по устранению неприятных ощущений, необходимо определить причину проблемы. Терапия без выяснения – это наиболее распространенная ошибка. Вы должны помнить, что каждое народное средство предназначается для лечения тошноты, вызванной определенным фактором. Неправильное лечение народными средствами может не только не помочь, но и навредить вашему организму.

Лечение должно быть незамедлительным и эффективным. И в этом вам поможет травяной чай. Существует целый ряд трав, которые используются в народной медицине от тошноты и рвоты: мята, зверобой, лопух, фенхель, кардамон, ромашка, анис, листья черной смородины и другие. При первых симптомах пробуйте чай из разных трав. Каждый организм индивидуален: кому-то помогает чай из мяты, а кому-то – из семян аниса. Обратите внимание, что не стоит пить напиток горячим, так как высокая температура может только усугубить ситуацию. После заваривания остудите чай и только после этого приступайте к употреблению.

Отдельное внимание хотелось бы уделить цитрусам. Можно смело сказать, что лимон от тошноты – это народное средство №1. При появлении симптомов можно выпить охлажденный чай с добавлением лимона или просто пожевать небольшую дольку этого фрукта. Он в любом виде поможет вам перебороть недуг. Универсальность лимона заключается еще и в том, что он помогает при тошноте любого характера.

Хоть мед не такой экзотический продукт, как лимон, но в то же время не хуже по свойствам. Его употребление нормализует процесс пищеварения, тем самым помогая устранить чувство тошноты при пищевых отравлениях. Но не стоит есть много этого ценного продукта, одной чайной ложки будет достаточно.

Травы от тошноты

Вы можете удивляться, но травы, которые есть на кухне практически у любой хозяйки, могут спасти вас от чувства тошноты и рвоты.

Мята обладает колоссальным успокаивающим свойством. Она содержит эфирные масла, которые способствуют устранению недуга. Мята успокаивающе влияет на слизистую оболочку, тем самым избавляя от тошноты. Это универсальное средство. Во время беременности противопоказаны многие препараты, а при помощи перечной мяты можно приятно и без вреда для малыша избавиться от этого неприятного чувства.

Фенхель (сладкий укроп) устранит тошноту, связанную с кишечными газами и метеоризмом. Эта трава способствует удалению газов из организма, тем самым подавляя тошноту. Фенхель, как и мята, разрешен при беременности. Но не стоит его принимать в избытке. Необходимо отметить, что он поможет лишь в том случае, если будет приготовлен правильно.

Понадобятся 1 чайная ложка сырья и один стакан кипятка. Семена фенхеля необходимо залить кипящей водой и дать настояться несколько минут. После чего в настой необходимо добавить 1 ч. л. меда и выпить. Если тошноту уже невозможно терпеть, то возьмите 1 ч. л. семян фенхеля и медленно, тщательно пожуйте их. Это поможет облегчить состояние.

Листья мелиссы лекарственной, как и мяты перечной, имеют успокаивающие свойства. Именно поэтому ее используют при первых симптомах.

Цикорий станет для вас спасением при регулярной тошноте. Недостаток этой травы в том, что приготовление настоя займет у вас определенное время.

Вам необходимо взять 1 ст. л. порошка из высушенного заранее цикория, залить одним стаканом кипятка и настоять ночь. После приготовления отвара его необходимо употреблять за 30 мин. перед едой.

Имбирь является лидером из домашних помощников. Благодаря своим эфирным маслам он помогает снять ощущение тошноты и эффективен при беременности и химиотерапии.

При чувстве тошноты и рвоте необходимо поддерживать водный баланс в организме и лучше всего это делать при помощи чая. Напиток рекомендуется пить охлажденным, без сахара и предпочтительно зеленый. Но если у вас под рукой только черный, не переживайте, употреблять можно и его. Если вы не можете пить пресный чай, то разрешается добавить ложечку натурального меда.

Некоторые знатоки народной медицины рекомендуют не только пить крепкий зеленый чай, но и просто жевать его листья. Таким образом, по их утверждениям, чувство тошноты пройдет гораздо быстрее. Специалисты советуют при таком состоянии точечный массаж. Но вы должны учитывать то, что положительный эффект будет лишь в том случае, если его выполнять правильно. Точечный массаж – тонкое дело, при неправильном нажатии можно и навредить человеку.  Если вас часто мучают тошнота и рвота, вы можете проконсультироваться у профессионала, и он вам на примере покажет, где находятся необходимые точки и как правильно их массажировать.

Заключение по теме

С тошнотой и рвотой не только можно бороться, но и нужно. И начать лечение тошноты возможно народными средствами.

Но не стоит усердствовать: если после применения нескольких способов тошнота не проходит, то в таких случаях необходимо обратиться к специалистам.

Не разрешайте тошноте отравлять вам жизнь. Цените и берегите свое здоровье, а народные методы вам помогут в этом.