Грамотный уход за кожей лица после 30 лет

Женщину неприлично спрашивать о возрасте. Это общепринятая истина, и спорить с ней – себе дороже. Единственное, что рассказывает о годах красноречивее паспорта – это зеркало. Ведь перед ним девушка предстает не только при полном параде, но и рано утром, невыспавшаяся, без макияжа и прически. Только зеркало знает, сколько морщинок вам удалось сосчитать, прежде чем вы накрасились.

А ведь так хочется выглядеть хорошо, даже если подарки после 30-летия уже разобраны, и биологические часы начинают отсчитывать четвертый десяток. Правда? Именно поэтому после 30 лет уход за кожей лица становится едва ли не дороже любимого сериала, а витрины становятся не информатором на предмет новой одежды, а критиком – все ли в порядке с макияжем и прической. Как ухаживать за собой, чтобы выглядеть моложе? Давайте разберемся.

Уход за кожей лица после 30 лет

Вспомните, как вы вели себя в молодости? Гулянки до утра, море газированных напитков и танцы до упаду, после которых не только смывать косметику, но и раздеваться не было сил. Наутро (проспав всего 3-4 часа), наспех умывшись, вы выглядели так, как ваша мама после двухнедельного санаторного отпуска. Знакомо? Только теперь этот номер не пройдет. После 30 лет ваше лицо будет очень остро реагировать на каждый час, который вы не доспали, на каждую чашку чая, выпитую перед сном, и каждую стрессовую ситуацию, которую вам пришлось пережить. Поэтому вам предстоит прилагать массу усилий для того, чтобы выглядеть такой же свежей и молодой, как раньше. Вам необходимо соблюдать все правила ухода:

• Ежедневный уход за кожей лица должен быть полноценным и регулярным. Помните основные составляющие красивой кожи?

1. Очищение
2. Увлажнение
3. Питание
4. Защита

Именно на этих «четырех китах» держится женская привлекательность. И боже вас упаси засыпать, не смыв косметику с лица! Теперь вы должны ее удалять с особой тщательностью. Что касается защиты кожи, то будет лучше, если вы начнете использовать питательный крем с коллагеном. Именно с ним ваш уход за кожей лица будет полноценным.

• Правильный режим дня

  Сейчас многие читательницы подумают, что мы им станем предлагать диету. Что ж, вы отчасти правы; но мы не будем вас ограничивать в количестве употребляемой пищи, а больше обратим внимание на качество съеденного и выпитого за день. Ведь даже самый грамотный уход за кожей лица не спасет от морщин, если вы пьете по 4 чашки кофе в день и обедаете фаст-фудом. И тут даже дело в том, сколько вам лет. Вся опасность кроется в невообразимой калорийности блюд, подаваемых в ресторанах быстрого питания. Плюс холестерин. Вы знаете, как часто меняется подсолнечное масло в резервуарах для жарки картошки-фри? Вполне может быть, что ваша порция – 1000-ная, которая была пожарена на этом масле. Теперь представьте себе состояние ваших сосудов после подобного обеда. А после 30-ти подобных ланчей? Не легче ли купить себе хлопья и молоко? Уверены, ваша кожа скажет за такой обед «спасибо».

  Как вы уже поняли, уход за кожей лица включает в себя массу запретов. Один из них – не пить ничего за 2 часа до сна, иначе наутро будете любоваться живописными мешками под глазами. И не стоит говорить, что раньше вы с легкостью выпивали бокал пива перед сном, а наутро ваше лицо было как новенькое. После 30 лет организм не успевает за столь короткий срок вывести жидкость из организма, и ваш чай окажется причиной отеков.

  Кстати, о чае. О нем тоже стоит поговорить отдельно. Врачи и косметологи рекомендуют пить травяные и зеленые чаи. Подобные отвары помогают женщине оставаться здоровой, а это – первый залог красоты.

• Отказывайтесь от вредных привычек

  И снова о запретах. Правильный уход за кожей лица для женщины после 30 лет должен быть комплексным. А это значит, что про сигареты, алкоголь и… ультрафиолет придется забыть. Удивились? Конечно, про вред никотина и спиртных напитков слышали все, а вот про негативное воздействие на кожу солнечных лучей знают немногие. И все же это так. Частое пребывание на солнце старит кожу, поэтому, отправляясь на море, не забудьте купить шляпку с широкими полями. Ну, а что делать с пачкой сигарет и бутылкой любимого вина, думаем, вы и сами знаете.

• Регулярный массаж

  А вот ради этого условия женщине придется посетить косметолога (кстати, по правилам встречаться вы с ним должны раз в месяц, не реже). Для того чтобы кожа лица после 30 лет радовала упругостью, нужно ее периодически баловать массажами. Минимум 2 раза в год. Но и это еще не все. Включите самомассаж в свой ежедневный уход за кожей, и преждевременная старость вам не грозит.

  Наносите крем на лицо перед сном? Похлопайте кожу легкими прикосновениями подушечек пальцев. Принимаете душ?Направьте теплую струю на несколько секунд на лицо и позвольте воде помассировать кожу. Только не перестарайтесь. Часто женщины после 30 лет настолько увлекаются массажем лица, что растягивают кожу. А что появляется на таком лице? Правильно. Морщины.

• Глаза – это не только зеркало души, но и самый быстрый индикатор возраста человека

  Ведь именно вокруг глаз первыми появляются морщинки. И именно там от них сложнее всего избавиться. Но не спешите покупать специальный крем. Сначала обратитесь за консультацией к специалисту, поскольку кожа у всех разная, и там, где один крем творит чудеса, другой не принесет ничего, кроме проблем. Можно сказать, что уход за кожей лица намного проще, чем ежедневное очищение области вокруг глаз. Наложите слишком жирный крем? Растянете кожу. Нанесете много крема? Переувлажните кожу. Пожалеете косметического средства? Никакого эффекта не будет.

• Уход за кожей лица, конечно же, важен

  Только в погоней за молодостью не стоит забывать про шею и руки. Именно они выдают истинный возраст женщины раньше, чем удается увидеть ее паспорт (про глаза мы уже говорили). Поэтому не пожалейте немного крема и на другие участки тела. Кстати, помочь сохранить гладкость шеи и рук поможет все тот же косметолог. Поэтому, записываясь на массаж лица, не забудьте про маникюр и маску для шеи.

• Избегайте стресса

  После 30 лет очень важно поберечь свои нервы. И дело тут даже не в сохранении увядающей красоты. Стресс губит здоровье. А больные люди, как известно, красотой не блещут. Поэтому не нервничайте. Запишитесь на занятия по йоге, сходите в бассейн или в сауну, выпейте бокал любимого вина (мы помним про запрет спиртного, но вы ведь ограничитесь одной порцией, верно?). Все это поможет восстановить силы после напряженного рабочего дня и сделает уход за кожей лица проще и приятнее.

Принимайте возраст как должное. Это, пожалуй, самое важное правило. Поскольку масса женщин после 30 лет смиряется со своим старением и полностью забрасывает уход за кожей лица в пользу карьеры. Или ради детей. Им кажется, что красота больше не вернется, а сами они «ушли в тираж». Оно и понятно. Мужчины больше не оборачиваются вслед, не назначают свидание, не дарят цветов.

А как можно обернуться, если мимо вас прошла ссутулившаяся женщина с тусклыми глазами в бесформенной одежде (это еще один неизменный атрибут стареющих барышень)? Вы бы сами себе понравились в таком облике? То-то же. Поэтому перестаньте хоронить себя раньше времени. После 30-ти жизнь только начинается, и в вашей жизни еще будет столько букетов, что придется покупать для них новую вазу. Мы вам обещаем.